La Defensa Personal

La Defensa Personal es un instrumento de formación y aplicación física que comprende un conjunto de conocimientos, actitudes, habilidades y técnicas corporales que van a permitir al que la practica prever, evaluar, saber qué hacer y en consecuencia actuar ante situaciones de amenaza, conflicto o agresión.

FINALIDAD

Las clases de Defensa Personal pretenden aportar a nivel general conocimientos, actitudes y técnicas ante situaciones de agresión, además apoyan y refuerzan la autoestima y promueven una autonomía personal física y mental. El objetivo es aprender, practicar y automatizar las técnicas para lograr salir ileso o con el mínimo daño, y a utilizar en la defensa la máxima energía y el menor esfuerzo posible.

OBJETIVOS

• Usar la defensa personal como estrategia de prevención.

• Facilitar recursos de protección y defensa en caso de agresión física.

• Generar la autoconfianza necesaria para afrontar con seguridad y decisión situaciones hostiles que puedan acaecer en su vida profesional o cotidiana.

OBJETIVOS

• Conocer cuáles son nuestros puntos débiles según nuestra complexión física.

• Aprender cómo actuar correctamente ante una situación de peligro.

• Aprender cómo reaccionar y salva guardarnos ante diferentes agresiones en diferentes escenarios.

• Aprender a utilizar nuestro cuerpo íntegramente como medio de defensa ante un intento de agresión.

• Aprender a emplear útiles comunes que se portan habitualmente ante situaciones hostiles.

• Aprender a defenderse de agresiones sexuales u otra tipología.